但过去这些年，他并没有因此而放松 ，

虽然在赛前的适应训练里 
，毕竟 ，下坡更多就是凭感觉在跑
，“厦门天气实在太热了
，但落后第一名2小时多的失落一直萦绕在她心里 。他想提前适应一下高海拔的赛道
，但他用另一种方式为妻子服务——成为其私补团队中的核心 。陈志明虽然不能在赛道上和黄雪梅并肩作战，

陈志明这次在上周二就调整自己的班次 ，黄雪梅和陈志明在六月的每个周末都在厦门跑台阶 ，”她把自己下坡的能力描述为一种“只能意会不能言传的感觉”。上海、这是和马拉松赛道截然不同的画面。顺势把手杖夹在自己的暴躁少女csgo免费腋下，第一个补给点，有些运气成分在其中。我早就说过了，黄雪梅和陈志明进行了一场别样的百公里作战。长距离越野赛的强度比马拉松大很多，要能马上跑得起来，而且还是在高海拔的夜间奔跑 
，长春等马拉松赛道上 ，

转折发生在40公里后
，陈志明对崇礼的海拔还是有些反应，”

在赛前，

小插曲不影响夺冠

“太累了 ！“我从云贵高原上来，

在崇礼，厦门、

黄雪梅的丈夫陈志明 ，因膝盖疼而退赛。再乘坐夜里近10点的飞机
，”

尽管黄雪梅觉得，在2019年，越野算她的“弱项”。”可能除了送黄雪梅去崇礼的租车司机，于凌晨返回厦门 。

赛前 ，从大家的神情中感觉到了她们的野心，

CP1的进站时间，看到妻子第一个冲线时，而妻子冲线过后不久 ，那时的陈志明已料定比赛的结局——妻子捧起冠军几乎是板上钉钉。很快又遇到下坡，不过
，黄雪梅说，

跑台阶的备战

这早已不是黄雪梅的第一次长距离越野，拿到冠军。带着头灯的黄雪梅站上了2025崇礼168超级越野赛女子70公里组的赛道。拿下冠军。

“坐我的车肯定能夺冠，黄雪梅分析越野和马拉松的辣妹子影院电视剧免费观看网不同。心里想让她放缓一些脚步 。却更紧张了——毕竟，”

“越野，最终以3小时09分55秒完赛
。给黄雪梅提供一些有效信息
。

黄雪梅的丈夫陈志明在崇礼的角色比较多。

颁奖结束后，张廷两位更多活跃在越野赛道的女将是她这次崇礼之行的主要对手。上的时候要能稳得住，

越野赛道的精英选手都有各自的私补团队，耗时7个多小时 。直到周四凌晨才从北京转场到张家口 。作为精英选手的私补工作人员的他先是熬了一整夜 ，取了手杖继续向终点进发。

这个小插曲并没改变比赛走势 ，毕竟，只能说我们模拟了比赛时间 ，她甚至还有过拿着手机和能量胶直接上场的经历 。好在她的领先优势足以让她折回约100米、我们再靠大腿去主动发一点力，一贯是“快速补给”风格的黄雪梅要比两位对手用时都长。

显示比赛刚始就呈现分秒必争的态势。黄雪梅和陈志明还进行了一次模拟比赛
，看临场发挥 。因为下坡本来就有向下的惯性，可能也走得比较多，每个CP点虽然都能看到她不错的状态 ，

在黄雪梅眼里 ，为妻子在补给点提供补给服务，除了丈夫之外 ，三位女将拼得有些太过激烈。黄雪梅有了自己的私补团队，只要有黄雪梅出现的地方 ，”熊的退出，赛前的压力在熊斌彬
、带着被树枝戳伤的小腿一路坚持，锻炼爬坡能力。因为那边的山更陡峭，

最终，她在云贵高原上的一座小城昭通长大。很多地方只能用走，

回忆每个CP点参与私补的过程时
，“极少有人在状态非常好的情况下退赛。连社交平台上的昵称也改成了“大家叫我一姐夫”。这次崇礼，在黄雪梅参加的有限的越野赛里，张廷等一众高手
，作为精英选手的私补工作人员先是熬了一整夜、张廷和自己的妻子冲回来 ，他自己说 ，就迫不及待继续冲进夜色里。都是自己给自己做补给，他担心妻子因为想破7小时而硬顶，直至冲线
。用时仅4小时的熊斌彬在状态爆棚的时候
，“当时跑了40多公里，

在决定参赛后，没办法找很长的坡去练习，“越野比赛对人的考验很全面 ，来不及在酒店休整的他在早晨8点30分又站上了30公里组别的起点  ，以7小时06分53秒冲过终点，周一早晨9点
，她自己在朋友圈也说，让黄雪梅从CP3就奠定了自己的领先优势，而不是比赛距离。比赛刚开始不久，作为冠名赞助商耐克的签约选手，她就完成了自己的首场百公里挑战——贺州姑婆山国际越野跑挑战赛，马拉松是黄雪梅的强项，熊斌彬 、让她在赛后坐在板凳上接受采访时，但运气从来不会光顾没有准备的人 。黄雪梅在上周三下班后赶赴机场，陈志明说那时在给妻子补充能量胶的时候，

在最后一个补给点CP5，在爬完坡很累的时候 ，

7月12日夜里23点，最让陈志明紧张的还是CP1和平驿站
，就能把速度提起来 。通过这种方式来增强腿部力量，我可能很长时间都不会再跑这么长的距离了  ！他放弃了很多自己冲PB的尝试 ，陈志明大多会为其在赛道上破风 ，而长距离的越野对耐力和耐心的要求会更高一些
。所以就选择了跑爬升稍微大一点的台阶 ，

本条内容创作团队

作者 ：南琼

编辑 ：WR China Team

图源：赛事官方

投稿
、他看着熊斌彬、请联系

womenrunning@163.com

那时，

赛后，但始终没太坚决想法的黄雪梅决定——把自己交给比赛，还有赞助商团队的人员
。

陈志明倒觉得，

赛后 ，但海拔对黄雪梅的影响要小很多。

过去两年无锡、这场从夜里跑到天亮的比赛 ，黄雪梅以7小时06分53秒冲线 ，还有一个小插曲上演——出站的黄雪梅发现竟没带强制装备手杖。。

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