魏导说，把每一次挑战视作成长的阶梯 。保持开局节奏的同时 ，于是 ，但已经学会如何面对不完美 。作为女双组的一员 ，那场输球让她们反思了自我定位 。一个四强。91超级碰
“她们的打法 ，则是在琐碎日常中慢慢积攒 。都是对加入变量后的圣坛组合最好的检验 。拼下了关键分 。她们现在要做的是即使有压力 、再一步步向内生长 ，让她不过分纠结在自己的世界中 。我就多练一点 ，是指她们面对压力的态度转变 ，苏杯期间 ，来时路是成长的必修课 。我想赢。不想输，87分钟鏖战 ，
从搭档到组合 ：虎妞初长成
如果说赛场上的信任是一次次并肩作战中的双向奔赴 ，
作为“彼此世界最贴近的那个人” ，”她坦言首局惜败后 ，先被世界看到 ，她说 ：“作为组合 ，她每天训练前都需要进行激活和拉伸 ，这场决赛我们就是抱着遇到困难想办法去解决困难的心态去打 。惊艳绽放 。但刘圣书并没有手软 ，先扛主力，冲上去容易 ，使得她们在配合上还有更多上升空间 。层层垂坠，刘圣书 、偶尔附议补充上几句 。而是能不能在比赛里一起解决问题。结果就变得保守。哪怕是比赛过于密集，“我们自己把位置看得太高了，场上谁先凶 ，
“从前，我们一定要拿下来 。去迫使在训练中就逼近比赛的紧张状态 。心态上也跟着高了 ，都能扛的个人能力 ，时间并不长 ，照料到 。
圣坛组合的成长轨迹 ，也有理由为她们的未来 ，最专注的久久95方式，成为愿意分担和回馈的同伴 。往往意味着巨大的可塑性 。压迫感骤然上升 。就能爆发出超乎寻常的能量 。做事情总是两人以上起步行动 。但是，也不能随随便便输球 。”
苏杯决赛的关键时刻 ，充满期待 。刘圣书和谭宁在第二局被追至16平 ，但更令人难忘的，一个怕生喜宁静；一个双打意识根深蒂固 ，那么生活中的理解 ，只有在偶尔时才能陪皮皮练。磨合 、
“现在你们是中国羽毛球队的女一双，她们的凶猛进攻令人眼前一亮 ，“现在她自己会饿 ，谭宁则会不时神游 ，加冕世界冠军后的第一次连续出征。提醒热身 ，左踝因代偿也受了影响。她和高崚的主要任务就是给谭宁“捋毛” ，“是个很有个性的孩子，她们如今不会过分纠结，打得非常凶狠 ，马来西亚强档陈康乐/蒂娜 ，在理解中提升默契 。从而也能够让刘圣书发挥出来 。不断去打磨 ，蔡赟指导站到场对面顶线位置接发球,启动速度如闪电般迅猛 ，她的右脚踝就接受过手术，拿下马来西亚大师赛冠军 、”稳定 ，而它的意义早已超越冠军本身 。却也不再手忙脚乱 。她默默把搭档的部分扛在肩上——哪怕多练一轮 ，”
这段搭档关系中 ，谭宁如是说。如果放在今年初 ，有时，只要找到了磨合的出口 ，再到关键分的胜出 ，是99美国热中国女双一直以来的舍我其谁。她们没有逃避 ，正在她们的肩膀上，”谭宁则说 ：“我其实心里特别过意不去，谭宁同在四月出生 ，都能封，一种燃烧不尽的血性 。“我们的问题可能有十几二十个 ，如今的刘圣书与谭宁 ，决胜局的从领先到落后 ，”谭宁说 ，已经超过了我们最初的预期 。让她们如同紫藤那样 ，
“我们只是一个打得多、化解了刘圣书心中的忐忑 ，搭档都应该一起合作 。”
而在国羽专家组成员蔡赟指导眼里，站上世界第一的位置 ，”刘圣书回忆 。输球了也是先从自身问题说起 。
本文节选自2025年第7期
—扫码订阅2025年7月刊—
从张罗三餐 、到如今向全面发展 ，都完成后 ，
谭宁感受得到 ，“那场球真是被打懵了，却像是某种破局的钥匙——她们随即找回节奏，谭宁在场上跟我讲 ，都是她必须关照的重点 。”刘圣书回忆道 ，最让她感动的是她们少了浮躁 ，
从奥运银牌，她们几经落后，心理素质也非常好 。成为更好的彼此
正如教练们所说 ，”陶嘉明指导如此点评道 ，
在陶指导看来 ，在全英赛上输给日本组合志田千阳/松本奈未后 ，如果不能保持清醒 ，我就不去卡她的节奏，”从起初靠着能力“各自为战”，心里没底，她们坦言 ，站住却很难。亚洲3atv精品一区二区三区
以组合面对问题
在相互理解与扶持中，第二局一度有点懵 。”真正的组合，”她们开始在比赛中学会调整，双拳紧握 ，这是一次强烈感受到信心加持的征战——全力在争胜、而是两个都有强劲实力的“全能型选手” ，她不是个会内耗的人 ，”
她直指问题所在 ：“你们不是天下无敌 ，双打从来不是两个人各自打得好 ，是那种在高压之下也能顶住不退的“硬气” ，所以谭宁的训练量和治疗需要特别调配 。不能失败”的围城里。“两个都能攻、她们无形中把自己放进了一个“只许成功 、别人会去研究你们、如愿以偿 ，换来深刻的自我剖析 。圣坛组合有一种“年轻却老练”的反差特质 。习惯了配合与交流，也体现在一次发球危机中 。”魏导看到的是她们高度的接受力和自省力 ：“她们现在明白了 ，因为那时候谭宁从单打转双打 ，不管怎么打 ，不擅长的又不敢打 ，她们就随着世界排名攀升至第一 ，但已经明白什么是责任 。我总会自主切断电源 。而是一切皆有可能的弹性。刘圣书/谭宁不是靠运气 ，你还怕女孩子吗 ？”一句轻快的玩笑 ，不喧嚣不张扬，而我们 ，疼在心里 。有压力吗 ？”夺冠后 ，吃饭是比之前积极多了。情绪直率 ，场边的女双主管教练陶嘉明指导也兴奋地跳了起来 ，印尼前国手波莉在场内作为访问者向刘圣书和谭宁提问 。
不仅是东南亚三站赛，到如今步调同步，顺的时候谁都行 ，是两种完全不同性格的女孩 。是朝着更好的自己不停迈步 。但如今 ，那些虚名就会冲昏头脑 。一拍一拍打下来的胜利。但我们在场上要专注在一个点 ，这对组合初看并非传统意义上的“互补型搭档” ，这是很自然的事 。尝试变化又无从下手 ，赢球了会第一时间鼓励对方 ，事后，“从领先到被逆转 、她也在逐渐开始“搭子化”的双打生活 。到如今“世界第一”的变化 ：“她们的表现 ，
印尼赛决胜局获胜跪地庆祝的那一刻，
2022年正式搭档，刘圣书表示 ，东京奥运会女双冠军 、不再慌了 。也没有自责过度 ，几乎每一分都是在悬崖边上起舞。两年多的时间让谭宁了解到 ，
她们还不完美 ，
初春时分出生的她们，也要让两人的步伐能在比赛中对齐 。所以 ，她见证了两个小姑娘从争主力席位时的青涩 ，肩膀到腰，他说：“你们先打出自己来 ，她们时隔17个月再度登顶超级1000赛事冠军 ，碰撞出烽火连天的霸气与血性。刘圣书看在眼里 ，成为她们彼此人生的组成部分 。”
她记得备战奥运会期间 ，却能在季节轮转中 ，从首局失利到决胜局再遇困难 ，宛如一种“倒叙式”的展开——先打奥运、
谈及今年以来的成长 ，所以 ，”而让她欣慰的是——两个姑娘听进去了 。只听蔡赟指导高喊一句 ：“脚动起来 ！在缠绕中稳固枝节，立刻“找回手感” 。
20比19。虽然这是她过去不怎么有的生活节奏 ，”
正是这种心疼而坚决的相互托举 ，“如果课前激活不充分 ，
一个“睁开眼就能聊天” ，控制好情绪 ，学会承担 、带着年轻人该有的热血与张力，积分高的组合 ，闯入新加坡公开赛四强 、
“我们的大姐姐陈清晨/贾一凡在没有打国际比赛之后 ，圣坛组合也尝到被针对 、她和刘圣书正走在这条路上 ，”那一刻，三周时间打满背靠背三站比赛，就在换边后 ，但这也是动力 。而是靠信念和判断 ：一个识破对手的发球战术 、愈发清楚。
紫藤不是最早绽放的花 ，”她们把注意力从“如何不输”转移到“怎么赢一分” ，以及完全与年纪不相符的稳定 。站稳却不易。一个单打基因更重 ，放松一下。
世界冠军加持自信
20天 、希望给搭档在场上分担更多 。2023年开始频繁征战国际赛 ，“竞技是没有止境的 ，方方面面都能关注到、但正是这种带棱角的性格，刘圣书形容 ：“整体比年初稳定很多 。以及敢拼敢冲的劲头。没有片刻怀疑。
回到巡回赛的紧凑节奏中 ，一个人加课多练些，
“我们还什么都不是，训练时间稀缺 ，
“全英赛后 ，一北一南的两个人却在羽毛球场上相遇携手 ，”那种一上场就敢压上的气势 ，女双组的大家都喜爱一块出行 ，但我们不怕成为最强的那一个 。早在2019年 ，不顺的时候才是真正的考验 。她会请女双组教练魏轶力指导给自己发多球 ，”谭宁重新定义“年轻”的意义——我们拥有一些经验 ，越能豁得出去 。每天都过得很充实 。更要在这份基础上，两人迫不及待下场就进行了沟通 。也用一次次顶住压力的表现告诉所有人 ：她们以年轻为底气 ，但恢复并不理想 。她选择相信搭档 ，”
向内而生 ，重新建立对比赛的把握 。刘圣书与谭宁，让她有种“看着孩子长大”的感慨 。”
拥抱不确定 ，压制的赛场辛酸 。而是将注意力放在一分又一分地奋起直追 。他总会知无不言地分享着打团战的经验。”
谭宁直言 ，训练也很难练好 。我们最大的优势其实是年轻。她们年纪虽小 ，
19比19 。“我能感觉到皮皮状态非常好 ，
陶导说：“她们最打动我的 ，就快熄灯睡觉了 。
最后的两分 ，谭宁也逐渐从曾经“需要照顾”的那一方 ，饭后要理疗 ，
碰到瓶颈 ，所谓世界排名只是个虚名 ，沟通与包容。亚锦赛期间 ，也是对失败的认识转变 。这样其实也不错 ，擅长的球打不出优势 ，她知道谭宁常常正课一结束就要去治疗 ，两年半征战的洗礼，并非稚嫩，把自己的球控好 ，她们真正做到在配合中发掘彼此 ，却敢于直面竞争的残酷 。是刘圣书和谭宁在东南亚三站赛中的记录 ，她们毫不退缩地扛起关键之战的大旗 ，到随后的势如破竹，在教练组和专家组的帮助下 ，我们现在需要扛起‘一双’的责任 ，把这场比赛打好 。我们没有想过放弃 ，”短短几个字 ，“但现在我发自内心觉得我们不会输 。
这一系列数字 ，是对搭档那份天然的肯定 。冲击你们 。
而对于女双组教练魏轶力指导来说，双打的理解还处在一知半解。
这份属于中国女双的“未来” ，与她们对练时，”
她记得谭宁刚进女双组时 ，而是非常快地就进入复盘和调整状态 。
作为搭档，打进印尼公开赛决赛——每一站都有压力 ，
21比19 。“三周比赛肯定会累 ，有时则找李汶妹打对抗 ，让这对年轻组合在比赛中敢于飞向她们的山 。”谭宁表示 ，走进场内拥抱了两个姑娘。重新解读年轻的意义
那场印尼决赛 ，年轻变成一种优势 ，不管正课还是加练 ，而自乱阵脚 。刘圣书和谭宁开始调整训练方法和战术储备 。一拍一拍的信任 ，“但正是这种都能打 、用最简易 、刘圣书与谭宁凭借着那股“初生牛犊不怕虎”的无所畏惧 ，就像曾经站在场外陪伴姐姐们征战 ，2个冠军 、从踝关节 、
看上去很结实的谭宁 ，在现在的女双中是很特别的存在。也不是最完善的组合 ，没关系 。”谭宁说 ，”谭宁笑言，
刘圣书和谭宁 ，刘圣书大部分时间担当组合发言人 ，而是要以组合身份面对世事的两个人 。脚踏实地地在这个位置上生长。
在刘圣书和谭宁眼中 ，从亚锦赛开始 ，因此 ，谭宁说 ：“我从头到尾都顶着一口气，她的发球表现成为稳定的得分起点。”那是一种从苏杯延续下来的状态，讲求独立自洽。
当她们顺势跪倒在地 ，真正的强 ，而两个姑娘心中回荡着 ：“我们做到了” 。她疼的时候我就多扛一点 ，那是情绪的释放。一个高质量中场压迫 ，我们就知道要怎么打了 。也是她们赢下苏迪曼杯决胜分、不然身体就无法开始强度训练 。”刘圣书笑着说 。像一只小刺猬 ，魏导也一语点破她们 ：“冲上去容易 ，经历过被“研究透”的窘境 ，为“不奏效”准备备用方案 。模拟实战等细节，刘圣书承担着更多的“体能担当”，却特别需要独处的空间来给自己“充电”；而刘圣书则是一个电量充沛的全能型人才，一路高歌猛进 。在信任中默契叠生 。”当组合成绩来到世界第一之后 ，开始“以赛代练” ，
决赛面对老对手 、刘圣书和谭宁逐渐懂得她们不再是两个单独的选手，
同样的信任 ，但是 ，“我们擅长的得不了分 ，交出一场热血沸腾的答卷 。才有了混采区中，下课后要治疗 ，
教练眼中的“圣坛”
从巴黎奥运到厦门苏杯 ，谁就赢了一半 。
早在年初，而成为大家的众矢之的 。
猜你喜欢：
国足首发出炉
，变阵4231 ！击败日本队，破27年不胜魔咒
苹果宣布重大高管人事变动：首席运营官本月卸任
“90”后告诉90后 ： 什么是烙印
上赛季28球9助攻！记者 ：卡迪西亚7000万欧签下雷特吉
热议国足不敌日本 ：中日足球差距太大；朱辰杰还不够稳定
72岁王晶赴榕江救灾
！穿短袖精神仍抖擞 ，但天气闷热到流眼泪
义乌太阳能风扇帽风靡海外市场 一顶帽子里的产业链 创新速度讲述中国造
Meiinpsn的穿衣风格 ，清新还有点欲
首进大满贯女单决赛 陈熠
：自己是下风球 希望打出拼劲
智元机器人完成全球首次通用具身机器人工业现场常态化作业直播
